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(中央社記者王淑芬高雄10日電)統計顯示65歲以上罹患糖尿病者約占1/4人口,患者常會引發合併症狀致截肢或洗腎等,醫師提醒患者要落實眼底檢查,勿忽略31.1%的患者會有失明之虞。

市府衛生局今天和高雄長庚醫院合力宣導「控糖護眼」,還請來兩名罹患糖尿病逾10年的長者現身說法。

90歲的林爺爺說糖尿病患者要重視運動和飲食控制,他每天早晚運動散步40分鐘,定期檢血糖。80歲的藍奶奶也罹患糖尿病,她說飲食控制很重要,三餐已糙米飯取代白米飯,咖啡不再加糖、少甜點,不再過量吃水果和果汁,搭配每天半小時的運動。

長庚醫院新陳代謝科主任陳榮福說,就醫的患者常漠視服藥,會落實控制飲食或搭配運動者也有限,他肯定兩位長者的毅力和配合控糖最新出版是成功的主因。

他指出,18歲以上的平均有11%的國人有糖尿病;他說政府推動長照計畫中,血糖控制是重要的課題,提醒病患有31.1%的人會有視網膜病變之虞,務必檢視眼底,以防失明。1051110

(中央社記者葉子綱雲林縣11日電)梅姬颱風造成雲林斗南、古坑竹筍受損嚴重,申請天然災害救助被打回票,中央農政官員今天到雲林聽心聲,筍農盼打破數字迷思、專案處理。

立委張麗善邀行政院農委會農糧署中區分署長莊老達率中區分署官員,到斗南、古坑與筍農座談,聽取心聲、說明災損救助措施。

梅姬颱風造成斗南200公頃、古坑1500公頃竹筍受損,其中,古坑農作災損申報9700多筆,竹筍就占5000多筆、1800多戶最大宗,中央農政單位卻以「剩餘產量」為估算標準,產生很大爭議。

?strong>暢銷排行S農當場陳情,災損規定損失20%以上才得救助,災後勘災認定達30%,但農糧署抽查時已經是颱風過後1個月,相關整理已完成,被判定受損率僅10%,未達標準被打回票。

雲林縣議員蔡東富、賴明源在說明會大聲疾呼為民請命,要求中央農政官員拿出具體辦法居家達人,斗南、古坑筍農也義憤填膺,揚言北上抗議爭取權益。

張麗善彙整筍農心聲,提出一、打破數字迷思,專案處理;二、補助有機肥;三、修改「農作物天然災害損害率客觀指標」;四、農作物天然災害納入保險。

莊老達表示,會將地方心人氣聲帶回研議,希望古坑提出產量等相關數據,做為災損救助依據,將在一週內答覆。1051111

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北4日電)46歲女性有糖尿病,靠努力成功控制血糖,但日前趕工作報告熬夜,每天睡不到4小時,瘦體素失調,食慾增加,血糖控制破功。

人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞,轉化為日常活動的能量,當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效,葡萄糖會積聚在血液,形成血糖過高,演變成糖尿病。

書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示,糖尿病患禮物者要靠飲食、適量運動和藥物控制,但最近門診有時會發現患者明明努力控制,但血糖還是不穩,可能跟睡眠不足有關。

何一成說,多項研究顯示睡眠時間不足,會使血糖數值上升,血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者,缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足,小於4小時則嚴重不足,對血糖的影響更大。

當睡眠時間減少或睡眠品質下降,何一成說,交感神經活性上升,腎上腺素分泌增加,造成胰島素對細胞作用不佳,影響體內血糖調節,導致血糖上升,第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。

何一成說,睡不好也會讓瘦體素分泌失調,壓力性荷爾蒙增加,讓身體一直處在發炎狀態,白天容易疲累、不想動、食慾增加,造成肥胖與胰島素阻抗,血糖代謝就不良。

就算是血糖正常的健康人,何一成表示,根據研究,若長期每日睡眠總時數小於4小時,未來罹患糖尿病機會較高;若血糖常偏高(正常值為65-100 mg/dl),罹患糖尿病機率也較高。

睡眠對健康影響大,何一成說,每天應睡7到8小時,不能少於4小時,且很多人睡眠品質不好,應做運動幫助刺激自律神經,且運動可培養專注,減少胡思亂想的狀況。

何一成建議,每天運動30分鐘,以中強度為宜,如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104

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