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★品名：《喜瑞爾》草莓脆片 (185g)
★商品成份：
玉米、特級砂糖、糙米、麥芽精、焦糖、可可、白巧克力、草莓粉、阿拉伯膠、香草、芽孢乳酸菌(LBS)、葉酸、泛酸、12種維生素等
★商品規格：185g / 盒
★有效日期：標示於包裝上
★保存期限：12個月 (標示於包裝上 )
★產地：台灣
★食用方法：
1.依個人口味取適量綜合果麥，加入鮮奶或是豆漿等飲品即可當做早餐或點心。
2.與牛乳優格搭配食用亦可做烘培食材。
★保存方式：避免日光直接照射，置於陰涼乾燥處，開封後請儘速食用完畢。
★注意事項：如非運送過程失溫導致食品變質者，恕無法退換貨，敬請見諒與配合。
★退貨事項：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
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1. 品名：草莓脆片
2. 淨重、容量： 185公克
3. 食品添加物名稱：脂肪酸甘油酯、碳酸鈣、維生素A、預拌維生素 3753、預拌維生素 3763、維生素D、焦磷酸鐵
4. 製造廠商： 福壽實業股份有限公司
電話號碼： 0800-236699
地址： 台中市梧棲區自強路98號
5. 原產地： 台灣
6. 保存期限：一年
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如何拯救本季戰績最慘的雙城？美媒提出五帖良藥，分別是鞏固中外野防區、提升捕手實力、先發投手休斯（Phil Hughes）重回身手、補強牛棚，及擴充球隊後勤人員，若能做到以上五項將有利於明年球季的發展。
本季雙城吞下103敗，和小熊隊103勝形成強烈對比，也寫下隊史自1961年改名為雙城以來的最慘紀錄；若包含前身華盛頓參議員隊時期的戰績，則是1949年之後，相隔67年來的最差成績。
近6年雙城戰績不佳，僅在去年打出最好的83勝79敗，其他5年單季都至少吞下92敗的慘紀錄；明年若想甩開爛隊稱號，恐怕得在休賽期間做好準備。
美媒為雙城提出五項改善計畫，首先是鞏固中外野防區，而雙城中外野漏洞，自2012年球季結束後，將中外野手史潘（Denard Span）及瑞維爾（Ben Revere）交易出去後，開始變得一團糟。
雖然雙城自2013年拉上新秀希克斯（Aaron Hicks）鎮守中外野，但今年他轉戰洋基，改由22歲巴克斯頓（Byron Buxton）接替守中外野；不論是希克斯還是巴克斯頓兩人守備經驗都不足，因此彌補中外野漏洞，是重要課題。
第二提升捕手實力，主力捕手鈴木清雖具有2成58的打擊率，但今年從洋基轉戰來的莫菲（John Ryan Murphy）表現不佳，打擊率1成46寫下生涯新低，未來雙城若能將捕手再進化，勢必能繳出更好的成績。
第三是投手休斯能否傷癒復出，重回身手。30歲的休斯生涯前7年效力於洋基，2014年轉戰雙城，先發出賽32場，拿下16勝10敗，單季吃下生涯最多的209.2局。
本季休斯因傷困擾，先發11場僅奪1勝，於6月底動手術治療胸廓出口症；明年是他手術後的第一年球季，若能重返賽場，繳出以往水準，對雙城來說是很大的助力。
第四補強牛棚右投，本季雙城團隊防禦率5.08倒數第二，對左打者防禦率4.6經典1倒數第六，家電但對右打者防禦率5.41是大聯盟最差。
最後雙城需擴充球隊後勤人員，尋求良好的數據分析師，以精闢的解析幫助球隊，組成最強陣容。
中國時報【林欣誼╱台北專訪】
「不累死自己，也能好好過生活。」這是林姓主婦與同世代主婦們分享的內心話，她所撰寫的食譜文章也把握這個原則，簡單方便好料理，加上她宛如在廚房跟姊妹淘聊天的輕鬆文章，2015年推出的「林姓主婦的家務事」部落格、粉絲團大受歡迎，近日結集成同名書籍。
71年次的「林姓主婦」目前為全職媽媽，到哪都帶著2歲兒，受訪時也不例外，笑臉盈盈的兒子個性穩定，讓她不僅能優雅談天，在自述心路歷程和哄孩子的媽媽語調之間也切換自如。
「我很喜歡我的工作，生小孩後原本只請半年育嬰假，後來延長成一年，再一年，一直很掙扎是否重回職場，出書是最後一個關卡，讓我決定嘗試寫作這條新路，兼顧家庭。」原本擔任行銷企畫的她個性活潑，她笑說現在有時下廚給媽媽吃，「媽媽看著我做菜的背影，都好吃驚女兒會有這一天。」
她強調從熱愛工作到走入家庭當主婦的過程很自然，「先生家人都沒強迫我，我好康偷偷說在取捨之間，欣然接受自己的改變。」這是她幸運之處，但她更想傳達給其他年輕主婦的事：「首先，生兒育女的時間，自己準備好最重要，再來不要設定自己是什麼母親，我完全不認為一定要全職帶小孩，畢竟先找到自己適合的方式，才能顧好家人。」
對於做菜，其實這位台北女孩也是20歲出國留學才開始拿鍋鏟，她從職業婦女的媽媽身上得到的真傳便是「簡單做出本季推薦家常料理」。多年來她持續熱衷下廚，以前還會在公司附近菜市場買好食材，下班後千里迢迢扛回家，「我甚至會把蛤蠣放在辦公室吐沙！」說完她哈哈大笑，可見林姓主婦也不是一天練成的。
但她坦言自己並非會「跪在地上擦地板、燙老公的四角褲，把塑膠袋摺成小豆干收進紙盒」的超級主婦，原本以為自己的食譜簡單到不值得寫，「沒想到還是有朋友看不懂、不會做。」比她還「菜」的朋友促成她分享食譜，在食譜書充斥的書市脫穎而出。
她用跟朋友說話的詼諧口氣寫食譜文章，有時這道菜是「說好要加班的老公臨時回家」後迅速變出來的，有時是忘了買咖哩塊臨時把咖哩牛變成馬鈴薯燉肉；她讓人感到親近的是，她沒有一出手就滿漢全席的壓力，在陪伴老公照顧小孩之間，她教不怎麼會下廚的廣大新手主婦，如何簡單變出三菜一湯。
如今讓她滿足的，不僅是家人對她料理的好胃口，還有許多感謝她食譜的粉絲，「曾經有粉絲來信說，母親過世後，我的食譜讓她從做不出媽媽的菜而沮喪，到慢慢學會做出自己的味道，在喪母之痛中復原。」林姓主婦在說笑間突然紅了眼眶，「這讓我覺得放棄工作在家做菜、寫食譜，是一件很有意義的事。」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
鉅亨台北資料中心
台北?11月14日 交易日 ◆5日均線反轉上揚個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 1418 東華 5.14 5.19 4.89 4.61 4.52 1519 華城 16.95 16.65 17.22 17.45 16.41 1522 堤維西 31.90 30.65 31.93 34.92 31.56 4133 亞諾法 35.90 35.63 36.01 35.77 35.55 1903 士紙 29.35 29.04 29.84 30.95 31.78 1437 勤益控 15.30 14.88 15.04 15.23 15.01 2301 光寶科 46.25 44.43 45.03 46.35 46.23 2340 光磊 13.05 12.76 13.06 13.21 12.63 2404 漢唐 47.70 46.45 47.05 48.23 48.40 2420 新巨 34.60 33.09 33.63 35.62 36.65 2427 三商電 6.80 6.68 6.77 7.11 6.89 2477 美隆電 14.05 13.73 13.76 13.96 13.80 3413 京鼎 78.70 77.62 79.08 83.09 80.33 3665 貿聯-KY 146.00 142.30 150.88 167.47 177.47 4942 嘉彰 25.20 23.71 24.18 24.79 23.59 4984 科納-KY 55.50 50.71 55.76 65.84 69.86 5225 東科-KY 31.50 31.95 32.87 33.56 35.09 6128 上福 41.95 41.49 42.67 43.56 42.60 6213 聯茂 32.90 32.52 32.71 33.29 32.92 6283 淳安 20.45 18.62 17.76 9.58 7.04 6431 光麗-KY 9.15 9.00 9.05 9.03 9.13 6456 GIS-KY 84.80 80.86 83.69 82.07 82.73 6531 愛普 62.00 61.52 74.10 80.81 0.00 8011 台通 17.00 16.62 17.45 18.08 17.94 8101 華冠 4.50 4.43 4.75 5.52 5.84 8103 瀚荃 26.15 26.27 26.57 27.73 26.08 8150 南茂 26.30 24.49 27.05 29.35 31.22 1436 華友聯 40.10 40.01 40.22 40.15 40.38 1805 寶徠 5.88 5.67 5.65 5.69 6.01 2506 太設 11.20 11.04 11.28 11.88 12.05 2611 志信 6.90 6.76 6.81 6.97 7.15 2614 東森 7.26 6.88 7.35 7.31 6.46 5607 遠雄港 13.60 13.41 13.66 13.71 13.67 5706 鳳凰 34.80 34.44 34.93 35.66 37.37 2850 新產 23.95 23.74 23.82 23.98 23.91 2867 三商壽 15.55 15.06 15.14 15.11 15.15 2887 台新金 11.45 11.39 11.42 11.78 12.18 2906 高林 10.60 10.54 10.64 10.79 11.15 2936 客思達-KY 36.65 34.85 35.35 0.00 0.00 911619耀傑-DR 1.02 1.03 1.05 1.07 1.07 9925 新保 39.90 39.88 39.91 40.13 40.40 ◆5日均線反轉下彎個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 00642U元大S&P石油 17.10 17.36 18.12 18.05 18.16 00649 FH香港 16.79 16.85 17.19 17.33 16.63 1101 台泥 37.05 37.30 37.09 36.40 34.63 1203 味王 22.05 21.96 21.96 21.89 21.81 1215 卜蜂 43.85 44.31 45.13 40.76 38.34 1232 大統益 84.00 84.32 84.57 83.09 81.18 1303 南亞 64.00 64.92 64.78 62.65 62.06 1305 華夏 23.70 24.34 23.97 21.23 18.45 1308 亞聚 18.10 18.24 18.44 18.05 17.80 1314 中石化 8.78 8.77 9.03 8.12 7.83 1321 大洋 25.55 25.51 25.77 25.82 25.73 1337 再生-KY 17.15 17.04 17.68 18.39 18.55 1340 勝悅-KY 55.40 53.32 56.31 59.27 60.54 6505 台塑化 99.30 103.76 103.92 98.19 93.85 1456 怡華 9.20 9.31 9.40 9.30 9.38 1475 本盟 7.90 7.92 8.04 9.44 9.15 1504 東元 26.70 26.82 27.21 27.21 27.20 1507 永大 43.20 43.57 44.64 45.61 45.65 1512 瑞利 4.54 4.59 4.74 5.00 4.82 1521 大億 77.00 77.30 78.69 80.78 79.84 1526 日馳 12.70 13.50 13.94 14.79 13.85 1541 錩泰 43.05 43.85 45.20 51.21 55.21 4555 氣立 56.00 55.88 55.19 58.74 63.08 8222 寶一 23.95 23.42 25.98 28.37 31.66 1614 三洋電 24.15 24.08 24.12 24.28 24.35 1626 艾美特-KY 25.45 25.55 26.16 26.75 26.25 1714 和桐 7.59 7.53 7.73 7.52 7.33 1718 中纖 7.72 7.68 7.75 7.59 7.52 4137 麗豐-KY 126.00 132.10 136.30 150.43 163.27 1802 台玻 13.35 13.50 13.53 13.94 13.79 2017 官田鋼 8.58 8.58 8.41 8.37 7.71 2023 燁輝 12.60 12.60 12.01 10.88 9.53 2109 華豐 10.05 10.12 10.19 10.83 11.24 2206 三陽工業 20.05 20.07 20.18 21.12 21.18 2228 劍麟 187.00 189.80 190.03 214.82 215.93 2059 川湖 367.00 374.90 378.60 389.60 379.23 2324 仁寶 18.60 18.75 18.88 19.08 19.59 2376 技嘉 40.30 40.98 41.36 42.03 40.57 2429 銘旺科 15.80 16.64 17.28 17.26 14.30 2439 美律 110.50 115.60 119.25 118.06 98.86 2460 建通 10.10 10.04 10.45 10.20 9.35 2467 志聖 15.80 15.78 15.76 15.60 15.21 2483 百容 16.75 16.80 17.01 17.33 17.58 3036 文曄 44.00 44.13 44.12 43.62 42.55 3055 蔚華科 17.35 17.65 17.80 18.35 18.01 3312 弘憶股 6.98 6.95 7.05 7.46 6.92 3504 揚明光 24.75 24.60 26.31 28.03 29.48 3702 大聯大 37.50 37.86 37.28 37.30 37.66 4976 佳凌 18.95 18.97 18.77 20.31 18.62 5234 達興材料 34.20 34.03 34.63 34.87 32.86 5285 界霖 37.10 37.05 35.05 30.61 30.09 6136 富爾特 22.90 22.86 22.87 22.98 23.31 6165 捷泰 15.85 16.18 17.13 16.91 14.49 6172 互億 10.60 10.93 10.61 9.67 8.81 6215 和椿 11.55 11.73 12.01 13.41 13.79 6281 全國電 59.80 59.78 60.11 60.21 59.50 6412 群電 50.60 50.50 50.24 44.40 40.08 6415 矽力-KY 458.00 461.40 456.90 459.88 421.08 6525 捷敏-KY 51.40 51.08 52.23 55.50 57.01 8039 台虹 29.70 29.74 30.02 31.73 33.72 8046 南電 22.85 22.94 23.64 25.02 26.93 8110 華東 10.95 11.02 11.01 10.41 9.75 8210 勤誠 50.40 50.72 51.56 52.73 55.09 2527 宏璟 18.15 18.34 17.91 17.37 17.42 2820 華票 12.60 12.64 12.63 12.60 12.45 2912 統一超 235.00 240.10 240.72 247.70 249.21 5906 台南-KY 6.23 6.55 6.87 6.61 5.40 912000晨訊科-DR 2.49 2.53 2.56 2.69 2.70 3130 一零四 136.50 136.00 136.60 140.32 139.57 8404 百和興業-KY 36.50 36.13 37.61 36.91 36.59 9907 統一實 13.35 13.35 13.55 13.87 14.24 ◆20日均線反轉上揚個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 00674R元大S&P黃金反1 20.82 19.83 19.81 0.00 0.00 1513 中興電 17.65 17.66 17.73 17.92 18.21 1517 利奇 10.15 10.13 10.15 10.41 10.64 1590 亞德客-KY 257.00 251.50 252.25 251.59 242.69 2301 光寶科 46.25 44.43 45.03 46.35 46.23 2404 漢唐 47.70 46.45 47.05 48.23 48.40 2477 美隆電 14.05 13.73 13.76 13.96 13.80 3413 京鼎 78.70 77.62 79.08 83.09 80.33 3450 聯鈞 110.50 108.40 112.10 115.29 127.79 3617 碩天 92.00 87.88 89.69 108.41 112.44 4906 正文 18.50 17.73 18.07 19.13 18.79 4912 聯德控股-KY 75.50 74.86 75.98 76.48 79.27 4942 嘉彰 25.20 23.71 24.18 24.79 23.59 5215 科嘉-KY 28.00 27.76 27.75 29.48 30.63 6431 光麗-KY 9.15 9.00 9.05 9.03 9.13 2537 聯上發 9.32 8.98 9.10 10.20 10.70 2545 皇翔 39.00 38.08 38.08 39.00 37.54 2546 根基 15.55 15.09 15.13 15.17 15.43 5608 四維航 9.41 8.53 8.81 9.15 9.52 2816 旺旺保 12.30 11.75 11.78 12.24 12.28 6005 群益證 8.12 7.96 7.94 8.08 8.26 2936 客思達-KY 36.65 34.85 35.35 0.00 0.00 910322康師傅-DR 18.50 18.06 17.75 17.31 15.96 ◆20日均線反轉下彎個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 1215 卜蜂 43.85 44.31 45.13 40.76 38.34 1234 黑松 32.10 32.07 32.22 32.45 32.45 1321 大洋 25.55 25.51 25.77 25.82 25.73 6505 台塑化 99.30 103.76 103.92 98.19 93.85 1526 日馳 12.70 13.50 13.94 14.79 13.85 1529 樂士 3.51 3.85 3.89 4.12 4.08 1733 五鼎 41.60 41.52 41.48 43.09 46.68 4720 德淵 15.15 15.17 15.11 15.20 15.78 2425 承啟 20.40 20.39 20.62 22.64 21.69 2450 神腦 49.05 49.62 49.97 51.19 50.00 3005 神基 37.50 38.17 40.09 35.35 29.41 3416 融程電 46.20 48.90 48.44 48.03 48.31 3550 聯穎 15.55 15.56 15.96 16.31 14.98 3679 新至陞 72.80 74.36 75.81 74.58 64.96 6184 大豐電 33.00 33.64 33.85 33.69 35.24 ◆60日均線反轉上揚個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 0050 元大台灣50 70.10 70.90 71.97 71.02 68.70 0059 FB金融 33.02 32.27 32.15 32.29 31.43 00633LFB上証正2 34.20 33.28 32.62 32.18 31.17 1256 鮮活果汁-KY 124.00 125.40 133.57 141.73 125.18 4763 材料-KY 109.00 108.90 112.38 111.22 110.72 2546 根基 15.55 15.09 15.13 15.17 15.43 2615 萬海 16.90 15.52 15.51 15.78 16.38 2852 第一保 12.20 11.41 11.24 11.40 11.51 2910 統領 23.80 22.97 22.63 23.16 23.15 ◆60日均線反轉下彎個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 1568 倉佑 30.95 31.07 34.28 35.93 30.58 3315 宣昶 16.40 17.23 17.89 17.54 17.21 3416 融程電 46.20 48.90 48.44 48.03 48.31 6166 凌華 54.30 57.24 61.04 60.71 62.70 9914 美利達 130.00 137.10 141.30 138.46 139.57 9938 百和 93.10 95.46 105.58 103.41 96.93 8464 億豐 311.50 341.70 355.25 365.57 334.35 ◆120日均線反轉上揚個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 2605 新興 20.05 18.39 17.86 17.92 18.69 2606 裕民 25.60 22.78 22.08 22.08 23.04 2615 萬海 16.90 15.52 15.51 15.78 16.38 ◆120日均線反轉下彎個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 0058 FB發達 38.38 39.24 39.83 39.59 38.55 1529 樂士 3.51 3.85 3.89 4.12 4.08 2325 矽品 46.05 46.53 47.17 47.28 48.41 6414 樺漢 401.00 440.30 475.98 496.26 475.29 1808 潤隆 31.90 31.93 32.52 32.97 34.32 2929 淘帝-KY 131.50 144.20 153.72 157.28 147.79
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